In dieser Podcast Folge erkläre ich dir, wie es überhaupt dazu kommt, dass wir unser Selbstbewusstsein schwächen, obwohl wir doch als Kinder in vollstem Vertrauen und Selbstbewusstsein auf die Welt kommen.

Du erfährst, wie man im Coaching Gespräch den Schlüsselmoment oder auch Knacks-Moment anschaut, um einen erfundenen Glaubenssatz aufzulösen und auch warum dein Verstand immer Recht behalten will.

Ich gebe dir drei Tipps, wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst und verrate dir, was ich als Erstes fragen würde, wenn du mit der Frage „Wie werde ich selbstbewusster?“ in ein Coaching Gespräch kommen würdest.

Schön, dass du hier bist & Danke fürs Zuhören!

• 00:00 Sind wir nicht alle irgendwie nicht selbstbewusst?

• 02:58 Du bist für dein Selbstbewusstsein verantwortlich, niemand anderes

• 03:25 Warum Lob und Anerkennung von außen gut aber nicht ausreichend ist

• 05:38 Der mögliche Ursprung deines geringen Selbstbewusstseins

• 07:50 Mein Ursprungs-Moment

• 10:00 Warum wir als Kinder vor allem unseren Eltern so sehr gefallen wollen

• 11:00 Wie man im Coaching Gespräch eine solche Erfahrung anschaut

• 11:45 Warum unser Gehirn Beweise für unsere Glaubenssätze sammelt

• 14:30 Um jeden Preis vermeiden, dass jemand deine „Wahrheit“ mitbekommt

• 16:30 Wozu dient mir der Glaubenssatz/ dass ich das über mich denke

• 17:19 Affirmationen & fake it till you make it!

• 19:00 Erfolge notieren

• 20:00 Kleine Schritte / Herausforderungen umsetzen

• 21:08 Diese Frage würde ich dir im Coaching Gespräch stellen

• 22:04 You got this, take your time

• 23.09 Selbstbewusst zu sein ist das „bare minimum“ und so wichtig

• 24:31 Mein „Wozu“ im Thema Selbstbewusstsein

• 25:14 Outro

  PS: Bitte seht es mir nach, dass es ab und zu kleine, vielleicht hörbare Schnitte im Ton gibt. Die Tonspur war zu lang, und ich wollte die Folge so kurz und knacking wie möglich für euch gestalten.

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