Wenn du eine echte Freundschaft in deinem Leben vermisst, dann ist diese Podcast Folge für dich. Wie auch bei romantischen Beziehungen, kann es sein, dass eine Befürchtung dahinter liegt, die dir vielleicht auch noch garnicht so bewusst ist. In dieser Folge findest du heraus, was du tun kannst, um deinem Wunsch von echter Freundschaft näher zu kommen.

Im zweiten Teil wird es besonders spannend (11:37), denn Vivien hat eine Mail bekommen, in der es um die Fragen geht: „Wie gehe ich damit um, wenn meine Freundin in einer toxischen Beziehung lebt? Sollte ich davon Abstand halten, obwohl ich mir Sorgen mache und Angst habe sie als Freundin zu verlieren?“

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Angst vor Ablehnung kann ganz unterschiedlich aussehen und wir alle kennen sie. Einige weniger, andere mehr. Schwitzige Hände vor einem Vortrag, nicht ohne Make-up aus dem Haus, oder so tun als hätte man eine Nachricht auf dem Handy bekommen, wenn man merkt, man ist in die falsche Richtung gelaufen, „damit es nicht so dumm aussieht, wenn man umdreht“. Sounds familiar?

Was all diese Handlungen mit der Steinzeit zu tun haben und wie man die Angst vor Ablehnung ablegen kann?- Das erfährst du in dieser Folge

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„Ist mein Job der richtige? Sollte ich umziehen? Studium oder Ausbildung? Sollte ich mich trennen? Was ist, wenn diese Entscheidung die falsche ist? „

In dieser knackigen Podcastfolge spricht Vivien über genau dieses Dilemma: Entscheidungen treffen.

Was steckt hinter, wenn ich denke, dass ich mich nicht entscheiden kann? Und was hat der Erfinder/Innovator der Glühbrine, Thomas Alva Edison, mit Entscheiden zu tun? Das erfährst du in diesen sieben Minuten.

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In dieser Podcastfolge teilt Vivien mit dir eine ganz besondere Meditation. Eine Jahresabschluss-Meditation, in der es darum geht, das Jahr 2022 zu reflektieren, und es in Frieden abzuschließen, sowie zielgerichtet auf das neue Jahr 2023 zu schauen.

Nimm dir 20 Minuten Zeit, vielleicht noch einen Stift und Zettel für die Notizen danach zur Hand und setze dich an einen Ort, an dem du gemütlich sitzen kannst und ungestört bist.

Viel Spaß bei dieser Mediation und ein tolles Jahr 2023!

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Vivien coached auch viele junge Menschen, die Frage stellen, die so einfach klingen, aber garnicht so leicht zu beantworten sind. Was würdest du sagen? Wie geht Glücklichsein?

In diesem Podcast teilt Vivien ihre Sicht auf dieses Thema, basierend auf ihren Erfahrungen im Bereich Achtsamkeit und Coaching. Ganz viel Spaß bei dieser Folge!

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